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勤洗手多锻炼预防儿童春季流感
发布时间:2016-03-26?? 点击:?? 来源:?? 作者:陆慧

?勤洗手多锻炼预防儿童春季流感?

???????? 春季气温变化快,是流感多发季节儿童因为抵抗力弱很容易被传染。预防春季流感,可从以下几个方面入手:
  1、注意卫生,勤洗手
  预防流感,一定要注意保持良好的个人卫生,妈妈应当对孩子的卧室及用品及时进行消毒,以保证孩子生活环境的清洁。
  孩子要勤洗手,洗手时需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。可以通过六步洗手法彻底清洁双手:
  第一步,掌心相对,手指并拢,相互揉搓;
  第二步,手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行;
  第三步,掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓;
  第四步,弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓;
  第五步,右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行;
  第六步,将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。
  同时还应该注意勤开窗通风,保持室内空气新鲜。
  2、注意保暖,随时增减衣服
  冬春季节一定要给孩子做好保暖工作,以免孩子免疫力下降,容易感冒。切忌让孩子出汗受寒,衣被不宜过厚或过薄,春季气温变化快,应适时为孩子增减衣物。
 3、尽量少带孩子去人多的地方
  很多病人都是伤风感冒,与病人亲密接触,很可能因飞沫而被传染,而孩子一般抵抗力弱,很容易被传染。因此,流感流行季节,应尽量少带孩子去人群聚集、空气不流通的公共场所。
  如果家里有人感冒了,最好戴上口罩,打喷嚏或咳嗽时最好用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻,尽量避免或减少和孩子的接触,以免将感冒传染给孩子。
  4、注意饮食卫生,食物要煮透
  不吃病死的家禽或动物,食用禽肉、蛋类时要彻底煮熟。因为流感病毒(包括禽流感)在足够热的情况下会被灭活,当食物的整体温度达到70度以上能杀死病毒,肉制品经过正常处理和烹调可安全食用。把生肉、熟肉和即食食物分开存放,避免污染。
  5、加强锻炼,增强体质
 平常应让孩子加强锻炼,增强体质,提高身体免疫力才能更有效的预防流感。
  6、接种疫苗,减少感染流感的机会
  接种疫苗是有效的预防手段。对宝宝进行流感疫苗预防接种,可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。
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